睡神IP属地:广东·东莞 发布于38分钟前
一起开箱趣”中(👹)国攀岩(🤼)队速度组主(zhu)教练钟齐鑫解释，由于(🌡)速度攀(pan)岩持续时间非常(🐃)短，也(🍲)没有第二次尝试(👷)机会，因此容错(💄)率极低(🌾)，运动员要承受(🔒)(shou)巨大压力，也极易被现场任(ren)何风吹草动(🙀)(dong)影响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：(🥐)第一(📵)，把参赛流程写出来，详细到上(shang)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应(ying)该是什么状态……“以不变应万变，做到程序(😇)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们(men)有个队员(🗺)是近视眼，他上场总是看不清对手(shou)，也看不清观(🌈)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以他(ta)爬得稳。 ”图为(🈴)观众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社记者高静摄(she)不过(guo)，邓丽娟也不是没有急的时(🍑)候。 今年年初(🚫)，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且(qie)陷入了瓶(ping)颈(jing)，平时能(🎀)顺(shun)利通过的岩点却抓不住、过不去(🌝)了，急得她下来一趟(tang)甚(shen)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为(wei)了(🌅)提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(de)速度攀爬是(shi)沿着(zhe)一条直线向上，身体不出现(xian)太大左(👛)右摆动，这样肯定最快(🏴)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(🏗)说，标(🥣)准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如(ru)果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使(shi)用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如(ru)果女选手(🛣)想要更快，学习男子(🥙)动作便是一种必然。
