冷吃猫IP属地:内蒙古·呼和浩特 发布于17分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第(🐐)二次尝试机会,因此(ci)容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草(🖱)动影(⏭)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是(shi)跑着,上场后做准备工(gong)作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓(zhua)握岩(🌭)点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程(cheng)序化攀爬”。 第二,掌握调节心(xin)理的方(fang)法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近(jin)视眼,他上场总是看不清对手,也(🈴)看不清观众(zhong),只能看清(🚂)岩点。 ”钟齐(qi)鑫说,“所以他(👼)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(⭕)会攀岩项目现(〽)场观赛(sai)。 新华(💲)社记者高静摄不过,邓(🏷)丽(👟)娟也不是没有急的时候。 今年(💪)年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷(xian)入了瓶颈,平时能顺利(li)通过的岩点却抓不(🤘)住、过不去了,急得她下来一趟(⛔)甚至(zhi)会(🏮)大(🍃)喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度(du)攀(pan)岩的赛道是固定的,但(🐝)每个运(✨)动员爬的方式(shi)都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有(🐖)挑战起来。 “理想的速度攀爬是(shi)沿着一条直线向上,身(🍤)体不出(🖥)现太(tai)大左右摆动,这样肯(💇)定最快。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直(🤠)线上,但如(🧒)果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖(jian)男选手只需要使用十三四个就(🏵)能到(dao)顶,女选手由(📢)于(❌)力(li)量和爆(bao)发力大多(🥣)弱(ruo)于男选手,要使用的岩(yan)点会多一些。 因此,如果(guo)女(👾)选手想要更快,学(xue)习男子动作便是一种必然。