流瓦IP属地:辽宁·本溪 发布于25分钟前
老婆闺蜜爱上我”中国攀岩队速度组主教练钟齐(🎥)鑫(😅)解释,由(you)于速度攀岩持续时(🌶)间非常短,也(🥏)没有第二次尝试(🕣)机会,因此容错率极低,运(➗)动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写(😤)出(chu)来,详细到上场时是要走着还是跑着,上(👖)场后做准备工(📊)作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点(🛄),听枪(qiang)前脑子里应(ying)该是什么状态……“以不变应(🚦)万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有(you)个队员是近视眼,他上场总是看不(bu)清对手,也看不清(🚹)观众,只能看清(🤟)岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会(🏠)攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社记者高静摄(😜)不过,邓丽娟也不是没有急(🍭)的时候(🕝)。 今年年初,记者探访(🤠)冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过(😗)的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊(han):“我想把那个((📛)岩(yan))点拆了(le)!”改动作(zuo)是为了(le)提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训(🥂)练(lian)变得富有挑战起来。 “理(🍇)想的速度攀爬(pa)是沿着一条直线向上,身体(👐)不出现太大(😥)左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(shi)说,标(biao)准赛道上的岩点分布(bu)并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的(de)岩点。 赛道上(⚪)一共20个大手点,顶(😇)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力(li)大(da)多弱于男选手,要使用(yong)的岩(yan)点会多一些。 因此,如果(guo)女(nv)选手想要更快,学习男子动作便是一(🚉)种必然。