画画大匠人IP属地:陕西·铜川 发布于59分钟前
”中(🛥)国攀岩队速度组主教练(😲)钟齐鑫解(⛷)释,由(🚔)于速(❄)度攀岩持续(xu)时间非(fei)常短,也没有第二次尝试机会(💆),因此容(⛰)错率极低(di),运(🦏)动员要承受巨大压力(💤),也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(⬜)齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是:第一(🐃),把参赛流(liu)程(cheng)写出(🙉)来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工(🕹)作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓握(wo)岩点,听枪前(🍓)脑子里应该是什么状态……(👣)“以(yi)不变应(🧕)万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理(🚋)的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有(you)个队员是近视眼,他上场总是看不清对(🐖)手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(💟)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急(ji)的(de)时候。 今年(nian)年初,记者(zhe)探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶(ping)颈(jing),平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了,急得她(🎤)下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)(🧚)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效(📕)率。 别看速(⬅)度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和(🐋)动(dong)作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快(㊗)。 ”邓丽(🎵)娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上(shang)的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手(shou)可以不借助太偏左或偏右的岩点(dian)。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能(🔸)到顶,女(nv)选手由(you)于力(🍯)量和爆发力大多弱于男(nan)选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女(🕢)选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。