汗书IP属地:新疆·石河子 发布于35分钟前
钶龙战记第一季”中国攀岩队速度组主(🕚)教(🐉)练钟齐(qi)鑫解释(shi),由(you)于速度攀岩持续时间非常(⌚)短,也没(mei)有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受(🍈)巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法(fa)是:第一,把参赛流(liu)程写出来,详细到(😥)上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作(📁)是先试踩出发踏板还是(👽)先抓握岩点(dian),听枪前脑子里应该(gai)是什么(me)状态……“以不变应万变,做到程(🚟)序化(🙅)攀爬”。 第二,掌握调节(☝)心(xin)理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有(you)个队员(🐄)是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo),“所以(🚌)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现(💸)场观赛。 新华社记者高静摄不(bu)过,邓丽娟也不(🕹)是没有(you)急的时候。 今年年初,记者(zhe)探访冬(⛺)训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住(💺)、过不去了,急得她下来(🗳)一趟甚(🎱)至会大(🛹)喊:“我(wo)想(xiang)把那个(岩)点拆了!”改动作是(🤴)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩(yan)的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线(xian)和(🛠)动作,会让外人看着一成(cheng)不变的训练(📍)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(🔱)沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这(🏔)样肯(🚲)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准(zhun)赛道上的岩点分布并不在(🍊)一条直线上,但如果能力够强(qiang),有些(xie)选手可以不借助(zhu)太偏左或偏右的岩点(dian)。 赛道上一共20个(👏)大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选(🦐)手由于力量和爆发力大(da)多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此(ci),如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。