楼小意IP属地:陕西·商洛 发布于41分钟前
人物·故事”中国攀岩队速度组主教练钟(zhong)齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会(🧑),因此(🧑)容错率极低,运动员要承受巨大压(ya)力,也极易被现场(🏊)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程(🛂)(cheng)写出来,详细到上场时(shi)是要走着还是跑(🚍)着,上场后做(🔕)准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状(🎎)态……(😯)“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二(er),掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说,“所以(💬)(yi)他爬得稳。 ”图为观(🌷)众在巴(🛳)(ba)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候(hou)。 今年年(🔠)初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷(xian)入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓(🛄)(zhua)不住、过不去了,急得她下来一趟(😧)甚至会大喊:“我想把那(🧠)个(岩)点拆了!”改动作是(🗜)为了提高攀爬效率。 别看(🗝)速度攀岩的赛道(dao)是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的(🍲)路线(xian)和动作,会让外人看着一成不变的训(xun)练变得富有挑战(zhan)起来。 “理想的速度(du)攀爬(🥚)是沿着一条直线向上,身(👻)体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟(juan)的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点(⏬)分布并不在一条直线(🥪)上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏(pian)左或偏(pian)右的(📉)(de)岩(yan)点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使(shi)用(🛰)十三四个就能到顶(🎋),女选(🎡)手由于力量和爆发(🚉)力大多弱于男选手(shou),要(yao)使用(🤬)的岩点(dian)会多一些。 因此,如果女(❇)(nv)选手(🗒)想要更快,学习男子(🛵)动作便是一种必然。