拆西墙IP属地:新疆·阿克苏 发布于50分钟前
家政女皇”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(chi)续时间非常短，也(🛣)没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场(chang)任(🔯)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把(🍒)参赛流程写出来，详细到上场时是(🚺)要走着还是跑着，上(shang)场后(🔦)做(👮)准备工作是(shi)先(🎹)试踩出发(🥟)踏板还是先(🎨)抓握岩点，听枪前脑子里应该是(shi)什么状(zhuang)态……“以不变应万变(bian)，做到程(cheng)序化攀(🎒)爬”。 第二，掌握调节心(🈂)理的方法，适当增强一些钝感力(li)。 “我们(🐌)有个(🌉)队员是近视眼，他上场(chang)总是看不清对手，也看不清观(💓)(guan)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(🔦)社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(chu)，记(❗)者探访冬训，她(ta)正在改技(ji)术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了，急得她下来(🍵)一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动(dong)作是为(😼)(wei)了提高攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个(🧛)运动(dong)员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人(ren)看着一成不变的训练变得富有挑(📋)战起(🕍)来。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一条直线(xian)向上(shang)，身体不出现太大左右摆(bai)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(🍠)宁解释说，标准赛道上(🚒)的(de)岩点分布并不在一条直线(👰)上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏(🤘)左或偏右的岩点。 赛道上一(yi)共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能(📝)到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使(🎺)用的(♑)岩点会多一(yi)些。 因此，如果女选手想要(📦)更(😝)快，学习男子动作便是(🏫)(shi)一种必然。
