昊鲤IP属地:陕西 发布于11分钟前
今日亚洲”中国攀岩(🍨)队速(📈)度(du)组主教练钟(zhong)齐鑫解释，由于(✡)(yu)速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此(🥙)容错率极低，运动员要承受巨大压(ya)力，也极易(yi)被现场任何(🌌)风吹草动影响。 钟齐(qi)鑫给队员们(🥖)的解决办法(fa)是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场(🍜)时是要走着还是跑着，上场后做准备(bei)工作是先试踩出发踏板还是先抓握(wo)岩点，听枪前脑子里应(👍)该是什么状态……“以不变应万变，做(zuo)到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当(dang)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观(guan)众，只能看清岩点(⌛)。 ”钟齐鑫说，“所以他(🅿)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽(💲)娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训(xun)，她正在(zai)改技术(🤽)动(dong)作，并且(🦇)陷入了瓶颈，平(😣)时能(♐)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了(le)，急得她下来一趟甚至会(🌬)大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改(gai)动作是为了提高攀(🍗)爬效率。 别看速度攀岩的赛(🚲)道是(🎼)固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的(👐)路线和(he)动(👧)作，会让外人(ren)看着(👳)一成不变的训(xun)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大(🎏)左右摆动，这样肯定最(😫)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的(de)岩点(🤐)分布并不在一条直线上(shang)，但如果能(🚾)力够强，有些选手可以不借(jie)助太(👅)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian)，顶尖男选手只需要使用(yong)十三(🥙)四个就能到顶，女选手由(you)于力量和爆发力大多弱于男(😼)选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手(🌳)想要更快，学(xue)习男子动(dong)作便是一种必然。
