咸鱼少点盐IP属地:江西·上饶 发布于3分钟前
今日亚洲”中国攀岩队速度(du)组主教(♐)练钟齐鑫解释，由于(yu)速(su)度攀岩持(😲)续时间(🎺)非常短，也没有第二次尝试(shi)机会，因此容错率(🗑)极低，运动(🥜)员(yuan)要承受巨大压力，也极易(🕟)(yi)被现场任何风吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给(gei)队(🏑)员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场(chang)时是要走着还是跑(pao)着(🔏)，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们(😍)有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众(zhong)，只能看清(🔯)岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以(🕌)他爬得稳。 ”图为观(⛰)众(💕)在巴黎奥运会攀岩项目现(🛃)场观赛。 新华社记者(zhe)高静摄不过，邓(deng)丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷(xian)入了瓶颈(🚯)，平时能(🀄)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急(ji)得她下来一趟甚(shen)至会大喊：“我(🥕)想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效(📕)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外(👏)人看(🐣)着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(🤯)沿着一条直线向上，身体(ti)不出现太大(🎃)左右摆动，这样肯定(🚆)(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不(bu)在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不(bu)借(😯)助太偏左或偏右的岩点。 赛(😃)道(dao)上一共20个大手点，顶尖男(🍱)选手只需要使用十(🕰)三四个就能到顶，女选手由于力量和(he)爆(🔕)(bao)发力大多(duo)弱于男选手，要使(🎠)用的岩点会多(duo)一些。 因此，如果(guo)女选(😋)手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
